遅く寝た翌日は明らかに体調が違う

やはり、顕著に影響受けやすいですね、睡眠て。
寝れる時はいっぱい寝るようにしていて、正直睡眠不足はかなり解消されている筈なのですが、日々の気怠さがどうにも抜けません。
長年使っているバッテリーのように、人の体もまた年を重ねるごとに段々と満充電出来なくなっていくのでしょうか。満充電したい…

健康になるって難しいですね。頑張ります。